40
برای ایرانیان پرتالی است متمرکز به جغرافیای گردشگری که این جغرافیا بستر مناسبی برای توسعه سایر بانکهای اطلاعاتی از قبیل مشاهیر و بزرگان هر شهر و بررسی آثار آنها و بانکهای اطلاعاتی مثل، خدمات و گردشگری که شامل غذاهای محلی،سوغات،صنایع دستی،بازار،صنعت،اکوتوریسم می باشد.با فرستادن عکس،سفرنامه،فیلم کوتاه،گذاشتن کامنت در آخر هر مطلب و معرفی شغل یا کار خود در آن منطقه، و با به اشتراک گذاشتن این مطالب به توسعه صنعت توریسم کشور کمک کرده باشیم
سه شنبه ١٩ فروردين ١٣٩٩
منو اصلی
ورود
نام کاربری :   
کلمه عبور :   
عضویت
[فراموشی کلمه عبور]
چهل راه براي زندگي بدون فشار رواني

نوشته: Kevin Smith

ترجمه: کاوه ملک مبرزایی

مطالبی تحت عنوان "ليستي از كارهايي كه هر روز مي توانيد آنها را به کار بگیرید" برای من ارسال دیدم مطالب مفیدی است تصمیم گرفتم در سایت "برای ایرانیان" درج کنم ، خلاصه دنبال مرجع و نویسنده آن می گشتم که نتوانستم در مدت نیم ساعت جستجو پیدا کنم  و  دیدم سایت های را که جستجو کردم فاقد ذکر نام مترجم  ونویسنده بود ، خلاصه به زبان انگلیسی ادامه دادم نویسنده آن را پیدا نمودم ، ملاحظه عنوان  را تغییر دادند و این چهل مورد نیز با زبان اصلی شماره ردیف اختلاف داشت بعد شروع کردم متن فارسی را با متن انگلیسی مقایسه کنم و دیدم  مترجم اولی به سلیقه خود مواردی را حذف و یا تغییر داده است و هرآنچه در مقاله از نام  خدا استفاده شده به عشق تبدیل و یا حذف گردیده است. بنابراین متذکرمیگردد که سعی کنیم مرجع مطالب را بنویسیم و متون را به سلیقه خودمان بالا و پائین و اولویت بندی نکنیم و به مطالبی که باید بکار ببندیم مرجع آن را بدانیم و مطالب حتی به زبان اصلی نیز باید با عقل و منطق جور باشد و درج مطالب به معنای بدون اشکال بودن مطلب نمی باشد ( برای مثال ردیف 3 به نظر میرسد صحیح نباشد).

۱- روزانه ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

2- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

3- یک ویدئو بخرید تا شب دیروقت ویدئو نگاه کنید تا صبح بیشتر بخوابید.

4- وقتی صبح از خواب بیدار میشوی این جمله زیر را تکمیل کن ، امروز هدف من ........است.

5- بااین ۳ تا E زندگی کنید:  Energy  (انرژی) ، Enthusiasm (شورواشتیاق)،Empathy  (دلسوزی و همدلی).

6- برنامه ریزی کنید بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

7- وقتی برای عبادت یا نماز بگذارید ، این ها برای ما سوخت روزانه و  تمرکز  ذهنی بر روی زندگی ما ایجاد میکند.

۸- زمانی بیشتری را با افراد بالای ۷۰ سال و زیر ۶ سال بگذرانید.

9- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید.

10- بیشتر از غذاهایی که روی درخت رشد می کنند یا سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فرآوری شده.

11- چای سبز و آب فروان بنوشید ، زغال اخته امریکای جنوبی ، گردو وحشی ، ماهی آزاد ، کلم بروکلی ، مغز بادام و گردو بخورید.

12- سعی کنید حداقل هر روز به ۳ نفر لبخند بزنید.

13- خانه و ماشین و میز کار را از ناهنجاری ها تمیز کن و بگذار انرژی تازه در زندگیت جریان یابد.

14- انرژی گران بهایت را روی شایعات بی اساس یا افکار منفی یا مواردیکه تحت کنترل شما نیست مگذارید و به جای آن انرژی خود را درجهت مثبت لحظه بکار برید   

15- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمت ساده ای از برنامه درسی هستند که آشکار می شود و بعد هم ناپدید می شود به مانند کلاس جبر  ولی درس هایی که می آموزی برای کل زندگی است.

16- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک بچه دانشجو شام بخورید.

17- بیشتر بخندید و لبخند بزنید تا از افسردگی رهایی یابید.

18- زندگی منصفانه نیست ولی خوب است.

19- وقت را تلف نکنید زندگی کوتاه‌ تر از آن است که از دیگران متنفر باشید.

20- خیلی خود را جدی نگیرید.

۲۱- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

22- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنی.

23- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.

24.هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.

25- هر بدبختی را با این چارجوب پاسخ بده " در طی پنج سال هم اهمیت خواهد داشت؟"

26- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.

27- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.

28- به یاد داشته باش خداوند درمان‌گر همه چیز است.

29- به هرحال هر موقعیت خوب یا بد، گذرا است.

30- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

31- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.

32- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.

۳3- مطمئن باشید که بهترین هم می‌آید.

۳4- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.

۳5- کارهای مثبت انجام دهید.

36- اغلب به خانواده و اقوام خود تلفن بزنید.

37- هر شب قبل از اینکه بروی تو رختخواب این جمله را تکمیل کنیده ، من برای .......شاکرم. امروز هم پایان بافت.

38- فراموش نکن آنقدر دعا شدی که در مضیقه قرار گرفته ای

39- ازسواری لذت ببر و بخاطر داشته باش این دنیای دیسنی نیست و بدون شک شما یک نمی خواهید یک دور سریع بزنید، شما در زندگی یک سواری دارید آن را طوری استفاده کنید که حداکثر لذت را برده باشید.

۴۰- ممکنه  دردسرهای توکم باشه ، ممکنه دعا کردنت زیاد بشه ، ممکنه هم هیچی ولی شادی از درب شما وارد می شود.

منبع: http://media.www.msuspokesman.com

 

 

اوقات شرعی
نظرسنجی
نظرسنجي غير فعال مي باشد

بازديدکنندگان اين صفحه: 7113 بازديدکنندگان امروز :  765 کل بازديدکنندگان :  59151332 بازديدکنندگان آنلاين :  3 زمان بارگزاري صفحه:  1.5560